10.0 km | 00:40:45 | 04:04/km日期: 2020-02-04 19:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7426 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 03'55" / 03'54" / 03'57" / 03'53" / 04'03" / 03'56" / 04'04" / 04'12" / 04'06" / 04'13" / 53'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.62 km ![](images/shoe.png)
美津濃 WAVE CRUISE13 累積 :
385.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 03'54" | 00:07'49" |
3 | 03'57" | 00:11'46" |
4 | 03'53" | 00:15'39" |
5 | 04'03" | 00:19'42" |
6 | 03'56" | 00:23'38" |
7 | 04'04" | 00:27'42" |
8 | 04'12" | 00:31'54" |
9 | 04'06" | 00:36'00" |
10 | 04'13" | 00:40'13" |
10.0 | 98'44" | 00:40'45" |