8.2 km | 00:45:55 | 05:37/km日期: 2020-02-05 06:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 7663 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'04") | 1006 / 1006 | 165 / 107 |
2 | | 05'38" (+00'05") | 1007 / 2013 | 166 / 106 |
3 | | 05'38" (+00'05") | 1007 / 3021 | 166 / 106 |
4 | | 05'33" | 1005 / 4027 | 167 / 107 |
5 | | 05'35" (+00'02") | 1002 / 5029 | 167 / 106 |
6 | | 05'39" (+00'06") | 1005 / 6035 | 167 / 105 |
7 | | 05'33" | 1008 / 7043 | 167 / 107 |
8 | | 05'33" | 1009 / 8052 | 167 / 107 |
9 | | 04'57" | 161 / 8214 | 162 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 242.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'39" | 00:11'20" |
3 | 05'42" | 00:17'02" |
4 | 05'39" | 00:22'41" |
5 | 05'37" | 00:28'18" |
6 | 05'39" | 00:33'57" |
7 | 05'37" | 00:39'34" |
8 | 05'38" | 00:45'12" |
8.2 | 05'21" | 00:46'04" |