5.0 km | 00:23:49 | 04:43/km日期: 2020-02-01 15:19 - 地點: 南應大 - 平均心率: 182 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4604 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 04'21" / 04'36" / 04'42" / 04'54" / 05'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" | 198 / 198 | 198 / 122 |
| 2 | | 04'12" (+00'06") | 201 / 400 | 200 / 118 |
| 3 | | 04'30" (+00'24") | 199 / 600 | 195 / 113 |
| 4 | | 04'26" (+00'20") | 206 / 806 | 198 / 113 |
| 5 | | 04'25" (+00'19") | 207 / 1014 | 196 / 115 |
| 6 | | 04'30" (+00'24") | 206 / 1221 | 197 / 112 |
| 7 | | 04'38" (+00'32") | 201 / 1422 | 195 / 110 |
| 8 | | 04'37" (+00'31") | 205 / 1627 | 197 / 109 |
| 9 | | 04'32" (+00'26") | 201 / 1829 | 196 / 111 |
| 10 | | 04'39" (+00'33") | 200 / 2029 | 197 / 108 |
| 11 | | 04'44" (+00'38") | 203 / 2233 | 194 / 108 |
| 12 | | 04'47" (+00'41") | 198 / 2431 | 193 / 107 |
| 13 | | 04'47" (+00'41") | 198 / 2629 | 195 / 106 |
| 14 | | 04'42" (+00'36") | 201 / 2831 | 193 / 109 |
| 15 | | 04'42" (+00'36") | 198 / 3029 | 195 / 108 |
| 16 | | 04'37" (+00'31") | 205 / 3234 | 195 / 110 |
| 17 | | 04'53" (+00'47") | 197 / 3432 | 190 / 107 |
| 18 | | 04'54" (+00'48") | 204 / 3636 | 190 / 107 |
| 19 | | 05'03" (+00'57") | 198 / 3834 | 188 / 105 |
| 20 | | 05'04" (+00'58") | 200 / 4034 | 188 / 104 |
| 21 | | 05'11" (+01'05") | 195 / 4230 | 188 / 101 |
| 22 | | 04'59" (+00'53") | 203 / 4434 | 188 / 106 |
| 23 | | 05'05" (+00'59") | 196 / 4630 | 188 / 104 |
| 24 | | 04'54" (+00'48") | 210 / 4841 | 185 / 109 |
| 25 | | 05'00" (+00'54") | 199 / 5040 | 188 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.78 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
1108.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'36" | 00:08'57" |
| 3 | 04'42" | 00:13'39" |
| 4 | 04'54" | 00:18'33" |
| 5 | 05'02" | 00:23'35" |
| 5.0 | 05'34" | 00:23'49" |
展開計圈分析
留言 
