7.7 km | 00:46:31 | 06:04/km日期: 2020-02-02 18:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8648 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'29" / 05'45" / 05'53" / 06'06" / 06'20" / 06'19" / 06'17" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1002 / 1002 | 179 / 100 |
2 | | 05'49" (+00'17") | 1002 / 2004 | 185 / 92 |
3 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3004 | 185 / 90 |
4 | | 06'10" (+00'38") | 1002 / 4006 | 185 / 87 |
5 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 5007 | 186 / 84 |
6 | | 06'21" (+00'49") | 1002 / 6009 | 188 / 83 |
7 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 7009 | 187 / 84 |
8 | | 06'05" (+00'33") | 654 / 7664 | 188 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.29 km mizuno wave rider 23 累積 :
2990.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'45" | 00:11'14" |
3 | 05'53" | 00:17'07" |
4 | 06'06" | 00:23'13" |
5 | 06'20" | 00:29'33" |
6 | 06'19" | 00:35'52" |
7 | 06'17" | 00:42'09" |
7.7 | 06'34" | 00:46'31" |