旻錞. 2020/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

旻錞. 屏東
ID 433875

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3.3 km | 00:13:48 | 04:11/km

日期: 2020-02-05 17:50 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 04'20" / 04'13" / 03'55" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'18" (+00'22")

1005 / 1005

2

04'13"

(08'33")

04'10" (+00'14")

1009 / 2015

3

03'55"

(12'28")

03'56"

992 / 3007

4

01'01"

(13'29")

03'35"

282 / 3290

2月累積里程 : 86.87 km

MIZUNO DUEL 路跑鞋螢光黃累積 : 510.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'13"	00:08'33"
3	03'55"	00:12'28"
3.3	03'29"	00:13'29"

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