10.0 km | 00:52:39 | 05:15/km日期: 2020-02-03 06:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'13" / 05'01" / 05'29" / 05'07" / 05'08" / 05'23" / 05'14" / 5433'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'20" | 00:10'39" |
3 | 05'13" | 00:15'52" |
4 | 05'01" | 00:20'53" |
5 | 05'29" | 00:26'22" |
6 | 05'07" | 00:31'29" |
7 | 05'08" | 00:36'37" |
8 | 05'23" | 00:42'00" |
9 | 05'14" | 00:47'14" |
10.0 | 05'25" | 00:52'40" |