6.3 km | 00:33:05 | 05:15/km日期: 2020-01-28 21:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5750 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'11" / 05'13" / 05'06" / 05'00" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 1000 | 168 / 106 |
2 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 2000 | 174 / 106 |
3 | | 05'11" (+00'09") | 1001 / 3002 | 174 / 110 |
4 | | 05'16" (+00'14") | 1002 / 4004 | 172 / 109 |
5 | | 05'07" (+00'05") | 1001 / 5006 | 176 / 110 |
6 | | 05'02" | 1002 / 6008 | 175 / 112 |
7 | | 05'04" (+00'02") | 289 / 6298 | 175 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.00 km ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'23" | 00:10'56" |
3 | 05'11" | 00:16'07" |
4 | 05'13" | 00:21'20" |
5 | 05'06" | 00:26'26" |
6 | 05'00" | 00:31'26" |
6.3 | 05'31" | 00:33'05" |