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    Martin Hsueh 桃園
    ID 432096
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Martin Hsueh 
    半馬 | 02:23:33 | 06:48/km | 第7半馬
    2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-02
    成績02:23:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'42")
    		00:33'42"01:08'02"
    10 km(01:08'02")
    		00:34'20" (+00'38")
    15 km(01:42'27")
    		00:34'25" (+00'43")01:08'36" (+00'34")
    20 km(02:16'38")
    		00:34'11" (+00'29")
    Finish(02:23:33)

    日期: 2020-02-02 07:15 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+00'58")1000 / 1000
    2
    06'29"  (13'09")
    		06'29" (+00'48")1000 / 2000
    3
    06'44"  (19'53")
    		06'44" (+01'03")1000 / 3000
    4
    06'44"  (26'37")
    		06'44" (+01'03")1000 / 4000
    5
    06'56"  (33'33")
    		06'56" (+01'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (40'41")
    		07'07" (+01'26")1000 / 6000
    7
    07'05"  (47'47")
    		07'05" (+01'24")1000 / 7000
    8
    08'15"  (56'02")
    		08'15" (+02'34")1000 / 8000
    9
    06'16"  (01:02'18")
    		06'16" (+00'35")1000 / 9000
    10
    05'41"  (01:08'00")
    		05'41"1000 / 10001
    11
    06'58"  (01:14'58")
    		06'58" (+01'17")1000 / 11001
    12
    06'52"  (01:21'51")
    		06'52" (+01'11")1000 / 12001
    13
    07'07"  (01:28'58")
    		07'07" (+01'26")1000 / 13001
    14
    06'43"  (01:35'41")
    		06'43" (+01'02")1000 / 14001
    15
    06'30"  (01:42'11")
    		06'30" (+00'49")1000 / 15001
    16
    07'27"  (01:49'39")
    		07'27" (+01'46")1000 / 16001
    17
    06'18"  (01:55'57")
    		06'18" (+00'37")1000 / 17001
    18
    07'11"  (02:03'09")
    		07'11" (+01'30")1000 / 18001
    19
    06'42"  (02:09'52")
    		06'42" (+01'01")1000 / 19001
    20
    06'45"  (02:16'37")
    		06'45" (+01'04")1000 / 20002
    21
    06'17"  (02:22'55")
    		06'17" (+00'36")1000 / 21002
    22
    00'37"  (02:23'33")
    		05'50" (+00'09")107 / 21109
    桃園
    Martin Hsueh
    · 留言

    以後訓練不夠，還是不要輕易嘗試山路
    對膝蓋蠻傷的....

    賽前宣言: 又是一個離家近的賽事
    賽後評分: 山路馬....
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 66.07 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 : 1050.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    元鴻, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Ron Lee 讚喔👍
    2020-02-02 10:13 ·
    卓志新 👍
    2020-02-02 10:41 ·
    Kevin Chou 厲害👍
    2020-02-02 11:06 ·
    JONES TENG 山路有進步囉
    2020-02-02 15:24 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'30"00:13'10"
    306'43"00:19'53"
    406'45"00:26'38"
    507'04"00:33'42"
    606'59"00:40'41"
    707'06"00:47'47"
    808'16"00:56'03"
    906'16"01:02'19"
    1005'43"01:08'02"
    1119'55"01:27'57"
    1200'45"01:28'42"
    1300'22"01:29'04"
    1407'39"01:36'43"
    1505'44"01:42'27"
    1607'14"01:49'41"
    1706'18"01:55'59"
    1807'12"02:03'11"
    1906'42"02:09'53"
    2006'45"02:16'38"
    2106'18"02:22'56"
    21.105'56"02:23'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
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    台中阿森 回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
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