9.3 km | 01:18:54 | 08:26/km日期: 2020-01-26 06:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 13904 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'57" / 07'17" / 08'10" / 08'03" / 08'18" / 08'19" / 08'25" / 08'35" / 09'40" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" | 1006 / 1006 | 180 / 80 |
2 | | 07'16" (+00'21") | 1001 / 2007 | 173 / 79 |
3 | | 08'09" (+01'14") | 1009 / 3017 | 172 / 71 |
4 | | 07'59" (+01'04") | 1008 / 4025 | 170 / 73 |
5 | | 08'15" (+01'20") | 1005 / 5031 | 169 / 71 |
6 | | 08'16" (+01'21") | 1006 / 6037 | 167 / 71 |
7 | | 08'22" (+01'27") | 1005 / 7042 | 167 / 71 |
8 | | 08'31" (+01'36") | 1007 / 8049 | 170 / 68 |
9 | | 09'37" (+02'42") | 1006 / 9056 | 191 / 54 |
10 | | 14'38" (+07'43") | 345 / 9401 | 209 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'17" | 00:14'14" |
3 | 08'10" | 00:22'24" |
4 | 08'03" | 00:30'27" |
5 | 08'18" | 00:38'45" |
6 | 08'19" | 00:47'04" |
7 | 08'25" | 00:55'29" |
8 | 08'35" | 01:04'04" |
9 | 09'40" | 01:13'44" |
9.3 | 14'58" | 01:18'54" |