7.0 km | 00:54:55 | 07:49/km日期: 2020-01-28 20:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 10068 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'45" / 07'55" / 08'10" / 08'05" / 07'45" / 07'30" / 07'35" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+00'18") | 1005 / 1005 | 179 / 72 |
2 | | 07'52" (+00'27") | 1004 / 2010 | 184 / 68 |
3 | | 08'10" (+00'45") | 1009 / 3020 | 185 / 66 |
4 | | 07'57" (+00'32") | 1005 / 4025 | 181 / 69 |
5 | | 07'45" (+00'20") | 1008 / 5033 | 182 / 70 |
6 | | 07'25" | 1009 / 6043 | 185 / 72 |
7 | | 07'30" (+00'05") | 1008 / 7052 | 184 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'55" | 00:15'40" |
3 | 08'10" | 00:23'50" |
4 | 08'05" | 00:31'55" |
5 | 07'45" | 00:39'40" |
6 | 07'30" | 00:47'10" |
7 | 07'35" | 00:54'45" |
7.0 | 09'00" | 00:54'55" |