6.8 km | 00:47:13 | 06:56/km日期: 2020-02-23 07:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 06'23" / 16'10" / 10'25" / 10'00" / 06'27" / 28'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 799 / 6799 |
8 | | 02:30'20" (+24'05") | 0 / 6799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.81 km NIKE Air zoom Pegasus 34 累積 :
2191.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'23" | 00:12'39" |
3 | 16'10" | 00:28'49" |
4 | 10'25" | 00:39'14" |
5 | 10'00" | 00:49'14" |
6 | 06'27" | 00:55'41" |
6.8 | 28'44" | 01:18'40" |