10.1 km | 00:52:07 | 05:11/km日期: 2020-01-25 15:18 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 8546 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'04" / 05'09" / 05'02" / 04'49" / 04'51" / 04'46" / 05'02" / 05'17" / 05'20" / 05'23" / 28'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 1000 | 162 / 119 |
| 2 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 2001 | 165 / 111 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 1002 / 3003 | 164 / 120 |
| 4 | | 04'50" | 1002 / 4005 | 163 / 126 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 5006 | 164 / 122 |
| 6 | | 04'51" (+00'01") | 1001 / 6007 | 164 / 124 |
| 7 | | 05'08" (+00'18") | 1001 / 7009 | 163 / 118 |
| 8 | | 05'23" (+00'33") | 1002 / 8011 | 163 / 113 |
| 9 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 9012 | 162 / 110 |
| 10 | | 05'17" (+00'27") | 1001 / 10013 | 163 / 115 |
| 11 | | 09'36" (+04'46") | 34 / 10048 | 168 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'09" | 00:10'13" |
| 3 | 05'02" | 00:15'15" |
| 4 | 04'49" | 00:20'04" |
| 5 | 04'51" | 00:24'55" |
| 6 | 04'46" | 00:29'41" |
| 7 | 05'02" | 00:34'43" |
| 8 | 05'17" | 00:40'00" |
| 9 | 05'20" | 00:45'20" |
| 10 | 05'23" | 00:50'43" |
| 10.0 | 28'37" | 00:52'07" |
展開計圈分析
留言 
