7.1 km | 00:41:50 | 05:52/km日期: 2020-01-25 11:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7350 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 05'48" / 05'40" / 05'57" / 05'50" / 05'42" / 05'15" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 1000 | 171 / 91 |
2 | | 05'55" (+00'39") | 1003 / 2004 | 175 / 96 |
3 | | 05'49" (+00'33") | 1002 / 3006 | 174 / 98 |
4 | | 06'01" (+00'45") | 1001 / 4008 | 175 / 94 |
5 | | 05'57" (+00'41") | 1001 / 5009 | 175 / 95 |
6 | | 05'48" (+00'32") | 1001 / 6011 | 178 / 96 |
7 | | 05'16" | 1001 / 7012 | 179 / 105 |
8 | | 05'41" (+00'25") | 102 / 7114 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'48" | 00:12'07" |
3 | 05'40" | 00:17'47" |
4 | 05'57" | 00:23'44" |
5 | 05'50" | 00:29'34" |
6 | 05'42" | 00:35'16" |
7 | 05'15" | 00:40'31" |
7.1 | 11'25" | 00:41'50" |