8.9 km | 00:59:07 | 06:40/km日期: 2020-01-25 18:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 08'26" / 06'10" / 06'12" / 06'38" / 06'25" / 06'22" / 07'07" / 06'32" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+02'05") | 15 / 1015 |
3 | | 05'22" | 744 / 1760 |
4 | | 11'30" (+06'08") | 130 / 1890 |
5 | | 05'26" (+00'04") | 734 / 2624 |
6 | | 10'09" (+04'47") | 147 / 2772 |
7 | | 05'37" (+00'15") | 711 / 3484 |
8 | | 11'05" (+05'43") | 135 / 3619 |
9 | | 05'38" (+00'16") | 710 / 4329 |
10 | | 11'04" (+05'42") | 135 / 4465 |
11 | | 05'36" (+00'14") | 714 / 5179 |
12 | | 11'29" (+06'07") | 130 / 5309 |
13 | | 05'38" (+00'16") | 709 / 6019 |
14 | | 11'25" (+06'03") | 131 / 6150 |
15 | | 05'34" (+00'12") | 717 / 6867 |
16 | | 11'01" (+05'39") | 136 / 7004 |
17 | | 05'38" (+00'16") | 709 / 7713 |
18 | | 11'39" (+06'17") | 128 / 7842 |
19 | | 06'46" (+01'24") | 1000 / 8842 |
20 | | 08'47" (+03'25") | 25 / 8867 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'10" | 00:14'36" |
3 | 06'12" | 00:20'48" |
4 | 06'38" | 00:27'26" |
5 | 06'25" | 00:33'51" |
6 | 06'22" | 00:40'13" |
7 | 07'07" | 00:47'20" |
8 | 06'32" | 00:53'52" |
8.9 | 07'17" | 01:00'12" |