6.7 km | 03:41:57 | 33:22/km日期: 2020-01-25 01:37 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 270 Cal
Pace: 16'42" / 12'21" / 14'51" / 76'28" / 23'58" / 33'06" / 24'20" / 16'13" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 12'21" | 00:29'03" |
| 3 | 14'51" | 00:43'54" |
| 4 | 76'28" | 02:00'22" |
| 5 | 23'58" | 02:24'20" |
| 6 | 33'06" | 02:57'26" |
| 7 | 24'20" | 03:21'46" |
| 8 | 16'13" | 03:37'59" |
| 6.7 | -2'-56" | 03:41'57" |
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