曾宏銘 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏銘台南
ID 60770

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17.4 km | 01:53:14 | 06:29/km

日期: 2014-08-23 06:14 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'54" / 05'42" / 05'54" / 06'12" / 06'22" / 06'28" / 06'24" / 06'30" / 06'44" / 06'21" / 05'52" / 09'19" / 06'20" / 06'25" / 06'38" / 06'31" / 06'48" / 06'32" /

8月累積里程 : 203.49 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 10 years ago

陳大樑, 曾少均和其他 6 人說推

·

能能早安！強喔，昨晚10K.今天一早再下17K.佩服，佩服。

2014-08-23 08:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'42"	00:11'36"
3	05'54"	00:17'30"
4	06'12"	00:23'42"
5	06'22"	00:30'04"
6	06'28"	00:36'32"
7	06'24"	00:42'56"
8	06'30"	00:49'26"
9	06'44"	00:56'10"
10	06'21"	01:02'31"
11	05'52"	01:08'23"
12	09'19"	01:17'42"
13	06'20"	01:24'02"
14	06'25"	01:30'27"
15	06'38"	01:37'05"
16	06'31"	01:43'36"
17	06'48"	01:50'24"
17.4	06'32"	01:53'14"

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