8.5 km | 00:47:27 | 05:34/km日期: 2020-01-21 05:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 05'43" / 05'28" / 05'32" / 06'00" / 05'16" / 05'05" / 05'12" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
311.67 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure Flow 6 累積 :
3210.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'43" | 00:11'57" |
3 | 05'28" | 00:17'25" |
4 | 05'32" | 00:22'57" |
5 | 06'00" | 00:28'57" |
6 | 05'16" | 00:34'13" |
7 | 05'05" | 00:39'18" |
8 | 05'12" | 00:44'30" |
8.5 | 05'50" | 00:47'27" |