5.5 km | 00:50:27 | 09:09/km日期: 2020-01-23 07:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 08'33" / 08'52" / 09'34" / 08'52" / 09'16" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+02'02") | 505 / 5505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'52" | 00:17'25" |
3 | 09'34" | 00:26'59" |
4 | 08'52" | 00:35'51" |
5 | 09'16" | 00:45'07" |
5.5 | 10'37" | 00:50'29" |