5.7 km | 00:33:19 | 05:53/km日期: 2020-01-21 17:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 47%
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'46" / 05'28" / 05'54" / 06'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.98 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
2962.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'53" | 00:11'47" |
3 | 05'46" | 00:17'33" |
4 | 05'28" | 00:23'01" |
5 | 05'54" | 00:28'55" |
5.7 | 06'41" | 00:33'19" |