6.2 km | 01:11:43 | 11:29/km日期: 2019-10-07 16:33 - 平均心率: 111 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'38" / 11'29" / 11'26" / 11'35" / 11'27" / 11'05" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'55" (+01'51") | 237 / 6237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 11'29" | 00:23'07" |
3 | 11'26" | 00:34'33" |
4 | 11'35" | 00:46'08" |
5 | 11'27" | 00:57'35" |
6 | 11'05" | 01:08'40" |
6.2 | 12'55" | 01:11'44" |