4.4 km | 00:31:17 | 07:07/km日期: 2020-01-20 10:23 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 03'19" / 07'40" / 07'00" / 07'01" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'08") | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
68.44 km 
Nike zoom elite 9 累積 :
750.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 07'40" | 00:10'59" |
| 3 | 07'00" | 00:17'59" |
| 4 | 07'01" | 00:25'00" |
| 4.4 | 06'59" | 00:27'43" |
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