王科科 2020/01/17 訓練日誌

王科科宜蘭
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王科科

10.5 km | 01:10:00 | 06:40/km

日期: 2020-01-17 16:45 - 地點: 家-堤岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 08'05" / 06'18" / 06'13" / 06'17" / 06'30" / 06'02" / 06'04" / 06'14" / 07'33" / 06'50" / 07'45" /

基本訓練
--
晚安慢跑運動，女兒騎車陪跑。

1月累積里程 : 356.27 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張耀文, 林谷翰和其他 6 人說推

留言

王震添哇，哇，哇！

2020-01-17 19:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'18"	00:14'23"
3	06'13"	00:20'36"
4	06'17"	00:26'53"
5	06'30"	00:33'23"
6	06'02"	00:39'25"
7	06'04"	00:45'29"
8	06'14"	00:51'43"
9	07'33"	00:59'16"
10	06'50"	01:06'06"
10.5	07'45"	01:09'54"

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