6.8 km | 00:35:19 | 05:13/km日期: 2020-01-16 06:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 04'32" / 04'30" / 04'24" / 07'23" / 04'16" / 06'17" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'24" (+08'18") | 379 / 3379 |
5 | | 04'06" | 402 / 3781 |
6 | | 04'14" (+00'08") | 416 / 4198 |
7 | | 04'15" (+00'09") | 411 / 4609 |
8 | | 04'18" (+00'12") | 407 / 5016 |
9 | | 04'18" (+00'12") | 408 / 5425 |
10 | | 13'01" (+08'55") | 233 / 5658 |
11 | | 04'07" (+00'01") | 394 / 6053 |
12 | | 04'17" (+00'11") | 406 / 6459 |
13 | | 04'09" (+00'03") | 206 / 6665 |
14 | | 13'49" (+09'43") | 88 / 6753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'30" | 00:09'02" |
3 | 04'24" | 00:13'26" |
4 | 07'23" | 00:20'49" |
5 | 04'16" | 00:25'05" |
6 | 06'17" | 00:31'22" |
6.8 | 05'23" | 00:35'26" |