6.6 km | 00:36:20 | 05:28/km日期: 2020-01-17 05:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 07'25" / 05'12" / 04'59" / 06'41" / 05'11" / 05'11" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 438 / 3438 |
5 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 4438 |
6 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 5438 |
7 | | 05'09" (+00'10") | 564 / 6002 |
8 | | 06'18" (+01'19") | 635 / 6637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'12" | 00:12'37" |
3 | 04'59" | 00:17'36" |
4 | 06'41" | 00:24'17" |
5 | 05'11" | 00:29'28" |
6 | 05'11" | 00:34'39" |
6.6 | 08'35" | 00:40'08" |