6.1 km | 00:29:45 | 04:53/km日期: 2020-01-15 20:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'29" / 04'22" / 05'32" / 04'15" / 06'11" / 04'24" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 729 / 2729 |
| 4 | | 08'40" (+04'25") | 246 / 2976 |
| 5 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 3976 |
| 6 | | 04'31" (+00'16") | 804 / 4780 |
| 7 | | 15'41" (+11'26") | 142 / 4922 |
| 8 | | 04'15" | 954 / 5877 |
| 9 | | 06'06" (+01'51") | 212 / 6089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.30 km 
mz shadow 累積 :
1054.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'22" | 00:08'51" |
| 3 | 05'32" | 00:14'23" |
| 4 | 04'15" | 00:18'38" |
| 5 | 06'11" | 00:24'49" |
| 6 | 04'24" | 00:29'13" |
| 6.1 | 05'56" | 00:29'45" |
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