6.0 km | 00:49:16 | 08:10/km日期: 2020-01-16 19:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'55" / 08'07" / 08'08" / 08'26" / 08'26" / 08'04" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'07" | 00:16'02" |
3 | 08'08" | 00:24'10" |
4 | 08'26" | 00:32'36" |
5 | 08'26" | 00:41'02" |
6 | 08'04" | 00:49'06" |
6.0 | 07'33" | 00:49'16" |