5.1 km | 00:35:07 | 06:49/km日期: 2020-01-16 22:03 - 地點: 自來水廠 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 07'10" / 08'22" / 06'14" / 06'08" / 06'05" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'09") | 1002 / 1002 | 159 / 86 |
| 2 | | 08'23" (+02'17") | 1002 / 2004 | 129 / 92 |
| 3 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3004 | 161 / 97 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1002 / 4006 | 162 / 99 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5007 | 164 / 99 |
| 6 | | 05'48" | 129 / 5136 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.75 km 
hoka one one Clifton 6 累積 :
106.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'22" | 00:15'32" |
| 3 | 06'14" | 00:21'46" |
| 4 | 06'08" | 00:27'54" |
| 5 | 06'05" | 00:33'59" |
| 5.1 | 08'15" | 00:35'07" |
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