10.1 km | 01:09:20 | 06:52/km日期: 2020-01-15 06:46 - 總爬升: 121 m - 地點: 民生校區 - 平均心率: 160 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 11128 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'08" / 06'54" / 06'50" / 06'49" / 06'32" / 06'24" / 06'15" / 06'39" / 06'18" / 08'10" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 1000 | 158 / 87 |
| 2 | | 06'57" (+00'35") | 1001 / 2002 | 162 / 88 |
| 3 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 3002 | 165 / 87 |
| 4 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 4002 | 162 / 88 |
| 5 | | 06'36" (+00'14") | 1001 / 5004 | 167 / 90 |
| 6 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 6004 | 168 / 92 |
| 7 | | 06'22" | 1002 / 7006 | 169 / 92 |
| 8 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 8007 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'31" (+00'09") | 1001 / 9009 | 161 / 95 |
| 10 | | 08'06" (+01'44") | 1001 / 10010 | 130 / 94 |
| 11 | | 07'00" (+00'38") | 71 / 10082 | 156 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.75 km 
hoka one one Clifton 6 累積 :
106.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'54" | 00:14'02" |
| 3 | 06'50" | 00:20'52" |
| 4 | 06'49" | 00:27'41" |
| 5 | 06'32" | 00:34'13" |
| 6 | 06'24" | 00:40'37" |
| 7 | 06'15" | 00:46'52" |
| 8 | 06'39" | 00:53'31" |
| 9 | 06'18" | 00:59'49" |
| 10 | 08'10" | 01:07'59" |
| 10.1 | 16'18" | 01:09'20" |
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