3.8 km | 00:50:40 | 13:15/km日期: 2020-01-12 18:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 09'10" / 19'57" / 12'04" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" | 1006 / 1006 | 220 / 49 |
| 2 | | 20'01" (+10'54") | 1000 / 2007 | 169 / 29 |
| 3 | | 12'06" (+02'59") | 1005 / 3012 | 234 / 35 |
| 4 | | 11'18" (+02'11") | 819 / 3831 | 241 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 19'57" | 00:29'07" |
| 3 | 12'04" | 00:41'11" |
| 3.8 | 11'34" | 00:50'40" |
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