6.2 km | 00:44:31 | 07:09/km日期: 2020-01-08 19:52 - 平均心率: 98 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 211 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 05'39" / 10'33" / 05'21" / 05'21" / 05'32" / 28'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 10'33" | 00:22'01" |
4 | 05'21" | 00:27'22" |
5 | 05'21" | 00:32'43" |
6 | 05'32" | 00:38'15" |
6.2 | 28'13" | 00:44'31" |