5.1 km | 00:43:36 | 08:37/km日期: 2020-01-13 20:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8272 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 08'21" / 08'40" / 08'46" / 08'37" / 08'41" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" | 1004 / 1004 | 189 / 63 |
2 | | 08'36" (+00'17") | 1006 / 2011 | 189 / 61 |
3 | | 08'43" (+00'24") | 1004 / 3016 | 189 / 60 |
4 | | 08'38" (+00'19") | 1007 / 4023 | 189 / 61 |
5 | | 08'34" (+00'15") | 1002 / 5026 | 190 / 61 |
6 | | 08'33" (+00'14") | 58 / 5084 | 192 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'40" | 00:17'01" |
3 | 08'46" | 00:25'47" |
4 | 08'37" | 00:34'24" |
5 | 08'41" | 00:43'05" |
5.1 | 08'50" | 00:43'36" |