3.6 km | 00:22:44 | 06:17/km日期: 2020-01-12 10:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 3920 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 05'24" / 06'33" / 06'22" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" | 801 / 801 | 176 / 110 |
2 | | 06'41" (+01'32") | 149 / 951 | 170 / 88 |
3 | | 06'02" (+00'53") | 800 / 1752 | 174 / 94 |
4 | | 06'45" (+01'36") | 147 / 1899 | 168 / 87 |
5 | | 06'37" (+01'28") | 776 / 2676 | 172 / 87 |
6 | | 08'18" (+03'09") | 120 / 2796 | 166 / 72 |
7 | | 06'51" (+01'42") | 801 / 3598 | 169 / 85 |
8 | | 08'54" (+03'45") | 13 / 3611 | 188 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'33" | 00:11'57" |
3 | 06'22" | 00:18'19" |
3.6 | 07'13" | 00:22'44" |