蔡市場 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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24.7 km | 00:50:59 | 29.0 km/h

日期: 2014-08-20 17:51 - 地點: 大鵬灣環灣道路兩圈 - 天氣: 晴朗…涼爽 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

騎小折訓練…呼吸順暢度好…風有些強…騎的很吃力…最高心率143…平均心率129

8月累積里程 : 99.80 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

伊林, Shanbao Wu 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.5	1.8 %
2	32.7	-2.7 %
3	34.3	4.0 %
4	33.3	-2.0 %
5	31.0	2.6 %
6	31.6	-2.0 %
7	28.6	-1.8 %
8	25.9	2.0 %
9	25.0	1.8 %
10	26.7	-1.8 %
11	21.4	4.8 %
12	31.6	-1.1 %
13	33.3	1.6 %
14	34.6	2.0 %
15	35.0	-1.1 %
16	32.4	-1.7 %
17	30.5	3.7 %
18	30.8	-1.3 %
19	27.9	1.8 %
20	26.5	-1.3 %
21	26.5	2.0 %
22	25.5	2.2 %
23	23.4	-3.8 %
24	30.5	2.2 %
24.7	32.3	-1.8 %

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