Huck Hsiao 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Huck Hsiao 台中
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12.2 km | 01:26:31 | 07:04/km

日期: 2014-08-30 06:38 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'07" / 06'49" / 06'52" / 06'40" / 06'25" / 06'58" / 06'53" / 06'33" / 07'50" / 07'50" / 07'26" / 07'36" / 06'47" /

8月累積里程 : 42.45 km

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威諾, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'49"	00:13'56"
3	06'52"	00:20'48"
4	06'40"	00:27'28"
5	06'25"	00:33'53"
6	06'58"	00:40'51"
7	06'53"	00:47'44"
8	06'33"	00:54'17"
9	07'50"	01:02'07"
10	07'50"	01:09'57"
11	07'26"	01:17'23"
12	07'36"	01:24'59"
12.2	06'45"	01:26'31"

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