6.2 km | 00:40:01 | 06:28/km日期: 2020-01-08 05:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'00" / 06'33" / 06'31" / 06'16" / 06'18" / 06'17" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'29") | 272 / 272 |
2 | | 06'46" (+00'32") | 310 / 582 |
3 | | 06'35" (+00'21") | 314 / 896 |
4 | | 06'30" (+00'16") | 315 / 1212 |
5 | | 06'33" (+00'19") | 315 / 1527 |
6 | | 06'34" (+00'20") | 308 / 1835 |
7 | | 06'32" (+00'18") | 307 / 2142 |
8 | | 06'23" (+00'09") | 312 / 2455 |
9 | | 06'38" (+00'24") | 302 / 2758 |
10 | | 06'23" (+00'09") | 316 / 3074 |
11 | | 06'28" (+00'14") | 305 / 3380 |
12 | | 06'17" (+00'03") | 317 / 3698 |
13 | | 06'14" | 318 / 4016 |
14 | | 06'25" (+00'11") | 305 / 4321 |
15 | | 06'17" (+00'03") | 309 / 4631 |
16 | | 06'14" | 315 / 4946 |
17 | | 06'19" (+00'05") | 307 / 5253 |
18 | | 06'17" (+00'03") | 307 / 5561 |
19 | | 06'17" (+00'03") | 307 / 5868 |
20 | | 05'57" | 318 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 324.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'33" | 00:13'33" |
3 | 06'31" | 00:20'04" |
4 | 06'16" | 00:26'20" |
5 | 06'18" | 00:32'38" |
6 | 06'17" | 00:38'55" |
6.2 | 05'52" | 00:40'01" |