10.5 km | 01:01:53 | 05:53/km日期: 2020-01-08 05:38 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 06'00" / 05'15" / 09'18" / 05'27" / 07'51" / 04'51" / 04'27" / 04'33" / 04'32" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 10002 / 10002 | 160 / 104 |
2 | | 04'49" | 489 / 10492 | 171 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 368.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'00" | 00:12'29" |
3 | 05'15" | 00:17'44" |
4 | 09'18" | 00:27'02" |
5 | 05'27" | 00:32'29" |
6 | 07'51" | 00:40'20" |
7 | 04'51" | 00:45'11" |
8 | 04'27" | 00:49'38" |
9 | 04'33" | 00:54'11" |
10 | 04'32" | 00:58'43" |
10.5 | 06'25" | 01:01'53" |