14.1 km | 01:10:52 | 05:01/km日期: 2020-01-07 18:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 12614 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'57" / 06'05" / 04'22" / 04'21" / 04'20" / 04'23" / 04'33" / 04'32" / 04'22" / 04'23" / 04'23" / 05'40" / 06'15" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+02'11") | 1006 / 1006 | 169 / 100 |
2 | | 05'55" (+02'12") | 1007 / 2013 | 171 / 98 |
3 | | 06'06" (+02'23") | 1000 / 3014 | 172 / 94 |
4 | | 03'53" (+00'10") | 578 / 3592 | 182 / 140 |
5 | | 04'59" (+01'16") | 590 / 4183 | 176 / 113 |
6 | | 03'52" (+00'09") | 588 / 4772 | 184 / 139 |
7 | | 05'08" (+01'25") | 586 / 5359 | 176 / 110 |
8 | | 03'52" (+00'09") | 580 / 5939 | 185 / 138 |
9 | | 05'03" (+01'20") | 599 / 6539 | 176 / 112 |
10 | | 03'44" (+00'01") | 588 / 7128 | 188 / 142 |
11 | | 05'07" (+01'24") | 595 / 7723 | 179 / 108 |
12 | | 03'43" | 590 / 8313 | 188 / 142 |
13 | | 05'12" (+01'29") | 579 / 8892 | 179 / 107 |
14 | | 03'43" | 595 / 9488 | 189 / 141 |
15 | | 05'04" (+01'21") | 600 / 10088 | 178 / 110 |
16 | | 03'47" (+00'04") | 579 / 10668 | 189 / 139 |
17 | | 05'16" (+01'33") | 600 / 11268 | 176 / 107 |
18 | | 03'44" (+00'01") | 584 / 11853 | 190 / 140 |
19 | | 05'42" (+01'59") | 1006 / 12859 | 176 / 99 |
20 | | 06'11" (+02'28") | 1000 / 13860 | 176 / 91 |
21 | | 06'48" (+03'05") | 267 / 14127 | 176 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'57" | 00:11'50" |
3 | 06'05" | 00:17'55" |
4 | 04'22" | 00:22'17" |
5 | 04'21" | 00:26'38" |
6 | 04'20" | 00:30'58" |
7 | 04'23" | 00:35'21" |
8 | 04'33" | 00:39'54" |
9 | 04'32" | 00:44'26" |
10 | 04'22" | 00:48'48" |
11 | 04'23" | 00:53'11" |
12 | 04'23" | 00:57'34" |
13 | 05'40" | 01:03'14" |
14 | 06'15" | 01:09'29" |
14.1 | 12'58" | 01:10'52" |