7.0 km | 01:28:43 | 12:40/km日期: 2020-01-05 17:40 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 20558 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 12'21" / 12'48" / 13'12" / 13'14" / 13'24" / 12'30" / 09'56" / 01'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'16" | 1007 / 1007 | 237 / 34 |
| 2 | | 12'44" (+00'28") | 1004 / 2012 | 235 / 33 |
| 3 | | 13'09" (+00'53") | 1003 / 3015 | 235 / 32 |
| 4 | | 13'16" (+01'00") | 1004 / 4020 | 228 / 33 |
| 5 | | 13'19" (+01'03") | 1004 / 5024 | 227 / 33 |
| 6 | | 12'46" (+00'30") | 1004 / 6029 | 233 / 33 |
| 7 | | 10'49" | 997 / 7027 | 224 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 12'48" | 00:25'09" |
| 3 | 13'12" | 00:38'21" |
| 4 | 13'14" | 00:51'35" |
| 5 | 13'24" | 01:04'59" |
| 6 | 12'30" | 01:17'29" |
| 7 | 09'56" | 01:27'25" |
| 7.0 | -565'-13" | 01:28'43" |
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