7.0 km | 00:42:25 | 06:02/km日期: 2020-01-09 10:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'20" / 06'18" / 06'10" / 05'49" / 05'58" / 06'12" / 05'55" / 24'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 | 144 / 129 |
2 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 2001 | 129 / 122 |
3 | | 06'09" (+00'50") | 1001 / 3002 | 155 / 104 |
4 | | 05'49" (+00'30") | 1002 / 4005 | 127 / 134 |
5 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 5006 | 140 / 118 |
6 | | 06'15" (+00'56") | 1001 / 6007 | 127 / 125 |
7 | | 05'53" (+00'34") | 1001 / 7008 | 107 / 158 |
8 | | 10'03" (+04'44") | 19 / 7028 | 90 / 110 |
9 | | 13:53'19" (+48'00") | 0 / 7029 | 0 / 0 |
10 | | 17:29'36" (+24'17") | 0 / 7029 | 0 / 0 |
11 | | 00'00" | 0 / 7029 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'18" | 00:11'38" |
3 | 06'10" | 00:17'48" |
4 | 05'49" | 00:23'37" |
5 | 05'58" | 00:29'35" |
6 | 06'12" | 00:35'47" |
7 | 05'55" | 00:41'42" |
7.0 | 24'17" | 00:42'25" |