李奇勳 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

李奇勳台南
ID 229805

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8.0 km | 00:56:40 | 07:03/km

日期: 2020-01-05 16:59 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'54" / 07'00" / 07'03" / 08'04" / 07'11" / 06'52" / 07'15" / 06'09" / 08'02" /

3k撞牆

1月累積里程 : 66.51 km

mizuno 二代藍+黃累積 : 74.5 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'00"	00:13'54"
3	07'03"	00:20'57"
4	08'04"	00:29'01"
5	07'11"	00:36'12"
6	06'52"	00:43'04"
7	07'15"	00:50'19"
8	06'09"	00:56'28"
8.0	07'33"	00:56'42"

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