5.0 km | 00:27:28 | 05:29/km日期: 2020-01-05 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 4126 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'29" / 05'16" / 05'23" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 1000 | 149 / 115 |
2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 | 149 / 121 |
3 | | 05'29" (+00'14") | 1001 / 3001 | 150 / 121 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4002 | 151 / 125 |
5 | | 05'26" (+00'11") | 999 / 5001 | 149 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'27" | 00:11'12" |
3 | 05'29" | 00:16'41" |
4 | 05'16" | 00:21'57" |
5 | 05'23" | 00:27'20" |
5.0 | 66'40" | 00:27'28" |