3.3 km | 00:25:33 | 07:40/km日期: 2020-01-05 17:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'30" / 07'39" / 07'41" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'45" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'44" (+00'09") | 111 / 3330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'39" | 00:15'09" |
3 | 07'41" | 00:22'50" |
3.3 | 08'03" | 00:25'30" |