10.0 km | 00:45:17 | 04:31/km日期: 2020-01-03 18:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 7786 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 04'47" / 04'38" / 04'36" / 04'33" / 04'27" / 04'28" / 04'27" / 04'25" / 04'24" / 04'25" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'25") | 1006 / 1006 | 168 / 124 |
2 | | 04'36" (+00'15") | 1005 / 2011 | 170 / 127 |
3 | | 04'34" (+00'13") | 1006 / 3018 | 170 / 128 |
4 | | 04'32" (+00'11") | 1003 / 4022 | 171 / 128 |
5 | | 04'27" (+00'06") | 1008 / 5030 | 172 / 129 |
6 | | 04'24" (+00'03") | 1011 / 6041 | 171 / 131 |
7 | | 04'23" (+00'02") | 1001 / 7042 | 173 / 131 |
8 | | 04'26" (+00'05") | 1001 / 8044 | 173 / 130 |
9 | | 04'23" (+00'02") | 1006 / 9051 | 172 / 131 |
10 | | 04'21" | 1001 / 10052 | 174 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 350.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'38" | 00:09'25" |
3 | 04'36" | 00:14'01" |
4 | 04'33" | 00:18'34" |
5 | 04'27" | 00:23'01" |
6 | 04'28" | 00:27'29" |
7 | 04'27" | 00:31'56" |
8 | 04'25" | 00:36'21" |
9 | 04'24" | 00:40'45" |
10 | 04'25" | 00:45'10" |
10.0 | 05'16" | 00:45'17" |