11.1 km | 01:18:32 | 07:02/km日期: 2020-01-02 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 14238 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 07'55" / 07'21" / 07'29" / 07'12" / 06'46" / 07'02" / 06'51" / 06'48" / 06'50" / 06'48" / 06'28" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'28") | 1006 / 1006 | 178 / 71 |
| 2 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 2006 | 179 / 75 |
| 3 | | 07'27" (+01'03") | 1004 / 3010 | 181 / 73 |
| 4 | | 07'09" (+00'45") | 1006 / 4016 | 181 / 77 |
| 5 | | 06'46" (+00'22") | 1009 / 5026 | 182 / 81 |
| 6 | | 07'00" (+00'36") | 1004 / 6030 | 181 / 78 |
| 7 | | 06'48" (+00'24") | 1005 / 7036 | 181 / 80 |
| 8 | | 06'44" (+00'20") | 1005 / 8041 | 182 / 81 |
| 9 | | 06'48" (+00'24") | 1005 / 9046 | 182 / 80 |
| 10 | | 06'45" (+00'21") | 1007 / 10054 | 182 / 81 |
| 11 | | 06'24" | 1005 / 11060 | 182 / 85 |
| 12 | | 07'04" (+00'40") | 136 / 11196 | 175 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 516.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'21" | 00:15'16" |
| 3 | 07'29" | 00:22'45" |
| 4 | 07'12" | 00:29'57" |
| 5 | 06'46" | 00:36'43" |
| 6 | 07'02" | 00:43'45" |
| 7 | 06'51" | 00:50'36" |
| 8 | 06'48" | 00:57'24" |
| 9 | 06'50" | 01:04'14" |
| 10 | 06'48" | 01:11'02" |
| 11 | 06'28" | 01:17'30" |
| 11.1 | 07'34" | 01:18'32" |
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