5.4 km | 00:29:01 | 05:21/km日期: 2020-01-02 19:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'09" / 05'45" / 05'28" / 05'03" / 04'45" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'48") | 464 / 464 |
| 2 | | 05'55" (+01'20") | 452 / 917 |
| 3 | | 05'46" (+01'11") | 452 / 1369 |
| 4 | | 05'46" (+01'11") | 447 / 1817 |
| 5 | | 05'44" (+01'09") | 450 / 2268 |
| 6 | | 05'26" (+00'51") | 444 / 2712 |
| 7 | | 05'15" (+00'40") | 447 / 3160 |
| 8 | | 05'04" (+00'29") | 450 / 3610 |
| 9 | | 04'52" (+00'17") | 460 / 4071 |
| 10 | | 04'44" (+00'09") | 450 / 4521 |
| 11 | | 04'43" (+00'08") | 448 / 4969 |
| 12 | | 04'35" | 443 / 5412 |
| 13 | | 02'08" | 2 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
584.27 km 
adidas adizero Boston-藍 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'45" | 00:12'54" |
| 3 | 05'28" | 00:18'22" |
| 4 | 05'03" | 00:23'25" |
| 5 | 04'45" | 00:28'10" |
| 5.4 | 04'31" | 00:30'03" |
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