林哲正 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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9.1 km | 01:00:21 | 06:37/km

日期: 2020-01-01 15:57 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 10766 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'59" / 06'34" / 06'36" / 06'54" / 06'55" / 06'45" / 06'45" / 06'35" / 06'32" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

05'59"

1009 / 1009

178 / 93

2

06'30"

(12'33")

06'27" (+00'28")

1007 / 2017

178 / 87

3

06'36"

(19'09")

06'35" (+00'36")

1000 / 3018

178 / 85

4

06'54"

(26'03")

06'53" (+00'54")

1000 / 4018

179 / 80

5

06'55"

(32'58")

06'54" (+00'55")

1000 / 5019

180 / 80

展開計圈分析

南投

林哲正

·

1月累積里程 : 257.73 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

王志宏和陳政彥說推

·

2020-01-04 16:41 ·

2020-01-04 16:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'34"	00:12'33"
3	06'36"	00:19'09"
4	06'54"	00:26'03"
5	06'55"	00:32'58"
6	06'45"	00:39'43"
7	06'45"	00:46'28"
8	06'35"	00:53'03"
9	06'32"	00:59'35"
9.1	07'10"	01:00'21"

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成績 : 02:30:48