3.3 km | 00:23:10 | 07:01/km日期: 2020-01-02 08:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'44" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+01'22") | 300 / 3300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.22 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1722.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'51" | 00:13'51" |
3 | 06'44" | 00:20'35" |
3.3 | 08'06" | 00:23'01" |