林敏郎 2019/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.1 km | 00:49:57 | 09:52/km

日期: 2019-12-30 13:38 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 10'45" / 08'27" / 08'54" / 10'56" / 07'53" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'40" (+02'47")

1006 / 1006

2

08'27"

(19'12")

08'25" (+00'32")

1002 / 2008

3

08'48"

(28'00")

08'53" (+01'00")

989 / 2998

4

11'02"

(39'02")

10'59" (+03'06")

1003 / 4001

5

08'28"

(47'30")

07'53"

1073 / 5075

12月累積里程 : 382.81 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	08'27"	00:19'12"
3	08'54"	00:28'06"
4	10'56"	00:39'02"
5	07'53"	00:46'55"
5.1	19'15"	00:48'13"

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