2.7 km | 00:15:31 | 05:50/km日期: 2020-01-01 06:59 - 地點: 台北中正橋-馬場町紀念公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 06'45" / 05'31" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 663 / 2663 |
原本想說搭乘捷運到會場附近~可惜事與願違~跑錯地點~好家在關關難過關關過 最後的二分鐘完成寄物~剛好剩下一分鐘準備開跑~感謝上天讓我過關^^
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.47 km ![](images/shoe.png)
361° 361-FEISU[2E] 累積 :
1150.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'31" | 00:12'16" |
2.7 | 05'12" | 00:15'43" |