7.1 km | 00:49:46 | 06:57/km日期: 2019-12-29 07:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 07'30" / 07'13" / 07'24" / 07'09" / 06'57" / 06'26" / 06'13" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'13" | 00:14'43" |
| 3 | 07'24" | 00:22'07" |
| 4 | 07'09" | 00:29'16" |
| 5 | 06'57" | 00:36'13" |
| 6 | 06'26" | 00:42'39" |
| 7 | 06'13" | 00:48'52" |
| 7.1 | 01'35" | 00:49'06" |
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